Open Kangatraining

van 10:00 tot 11:00 Gratis Volwassenen

19 september

Actief werken aan het herstel van je lichaam met leuke oefeningen, dans en gezelligheid met andere moeders! Wil je eerst een keer mee doen? Doe dan mee met de open les op 19 september Jij wordt fit terwijl je kindje in de drager (of draagdoek) zit.

Tijdens deze cursus les ga je actief werken aan het herstel van je lichaam en geven we extra aandacht aan bekkenbodem en buikspieren. We beginnen elke les met een aantal vloeroefeningen, daarna gaat je kindje in de draagzak en gaan we een stuk dans doen, maar ook squats en bekkenbodem oefeningen. Kangatraining is een totale lichaams-workout!

Meedoen kan vanaf 6-8 weken (keizersnede 12 weken) na de bevalling, mits je een ‘ja’ heb gehad om te sporten van je vk, gyn of dokter.

Heb je geen drager of draagzak? Geen nood – deze kun je kosteloos lenen tijdens de cursus.

Wil je eerst een keer mee doen? Doe dan mee met de open les op 19 september (een week eerder!).

Opgeven is noodzakelijk en kan via https://kangatraining.nl/nl_nl/instructor/NikolettaFulopne/booking/1895

Bekijk de flyer van de Kangatraining